足がむくんで仕事帰りには、パンパンになってる方は多いと思います。
そもそも、そのむくみとはなぜなるのかを、ご存知ですか？
やはり原因を知ることが解決の近道なので、今日は簡単にお話したいと思います。
むくみというのは、血液の流れと深く繋がりがあります。
心臓がポンプのような働きをすることにより、
私たちの体内に流れる血液は動脈を通して水分や栄養分を細胞へ供給する役目を果たしています。
それと同時に、細胞内で不要となった水分が、
静脈やリンパ管に戻ってきて再び体内を循環します。
しかし、静脈やリンパ管がスムーズに流れずに、
戻ってくるべき水分が溜まってしまっている状態がむくみです。
ということは、簡単に言いますと…
「リンパが詰まっている！」
だから、リンパの流れを良くする必要があるのですが、
ただマッサージするだけでは意味がありません。
きちんとリンパ管をほぐしてから、リンパの流れに沿ってマッサージをする必要があります。
その方法を知りたい方はViViへお越しください！
むくみのない軽さを実感していただけます。
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